En härlig läkarordination!

Jag läste en läkarordination på Facebook. Kvinnan rekommenderades att börja meditera två gånger om dagen, träna 30 minuter varje dag, undvika raffinerad mat, äta mängder med ekologiska frukter och grönsaker, vara mer ute i naturen, sluta oroa sig för sånt som hon ändå inte kan påverka och strunta i TVn. Han bad henne komma tillbaka om tre veckor på återbesök.
En ordination som de flesta av oss skulle må gott av. Inspirerad av detta tänkte jag testa att meditera. Jag hittade en "kom igång"- artikel. Kanske du haka på du också? http://www.topphalsa.se/artiklar/Halsa/Meditation---sa-gor-du-steg-for-steg/